1. Afaste-se daquelas
pessoas que só chegam para compartilhar queixas, problemas, histórias
desastrosas, medo e julgamento dos outros. Se alguém procura uma lata para
jogar o lixo que tem dentro, que não seja na sua mente.
2. Pague as suas contas a
tempo. Ao mesmo tempo, cobre aqueles que te devem ou escolha deixar para lá, se
você já percebeu que é impossível receber.
3. Cumpra as suas promessas. Se você não
cumpriu alguma, pergunte-se o porquê desta resistência. Sempre você tem o
direito de mudar de opinião, de se desculpar, de compensar, de renegociar e de
oferecer outra alternativa diante de uma promessa não cumprida, mesmo que já um
costume.
A forma mais fácil de
evitar o não cumprimento de algo que você não quer fazer é dizer
"NÃO" desde o começo.
4. Elimine, dentro do
possível, e delegue aquelas tarefas que você prefere não fazer, dedicando o seu
tempo àquilo que, sim, você desfruta fazer.
5. Dê permissão a você
mesmo para um descanso, quando você estiver em um momento que o necessite e dê
permissão a você mesmo para agir quando estiver em um momento de oportunidade.
6. Jogue fora, recolha e
organize... nada te tira mais energia que um espaço desordenado e cheio de
coisas do passado que você já não necessita.
7. Dê prioridade à sua
saúde, sem a máquina do corpo trabalhando ao máximo, você não pode fazer muito.
Tome tempo para perceber o que seu corpo está te dizendo.
8. Enfrente as situações
tóxicas que você está tolerando, desde resgatar um amigo ou um familiar, até
tolerar ações negativas de um companheiro ou um grupo. Tome a ação necessária.
9. Aceite. Não é
resignação, mas nada te faz perder mais energia que o resistir e brigar contra
uma situação que você não pode mudar.
10. Perdoe... deixe ir uma
situação que está te causando dor... você sempre pode escolher deixar ir a dor
da recordação.
Dalai Lama.