Sucos para emagrecer

Sucos de Limão com Gengibre

O limão é termogênico e diurético, ajuda a desintoxicar o organismo evitando que a gordura se acumule. O gengibre também ajuda a eliminar a gordura, melhora as funções intestinais, combate a celulite. A combinação de ambos ajuda a acelerar o metabolismo.

Ingredientes:

• ½ limão
•  300 ml de água
•  1 colher (sopa) de gengibre ralado
•  Gelo a gosto

Se gostar adicione folhas de hortelã. Para adoçar use mel ou adoçante, bata todos os ingredientes no liquidificador e bom proveito.

Suco de Pepino com Água de Coco

O pepino além de ser um diurético natural é rico em potássio e fibras, proporciona flexibilidade aos músculos,purifica e dá elasticidade às células que compõem a pele  eliminando a gordura.

Ingredientes:

Bata no liquidificador

•  ½ Pepino com casca
• 200ml de Água de coco
• Adicione gelo a gosto e está pronto para servir

Não necessita de adoçantes a água de coco fornece o açúcar necessário.

Suco de Maçã e Banana

A banana fornece energia, e rica em vitaminas, minerais e fibras,  estimula a produção de hemoglobina no sangue e combate a anemia, além de vários outros benefícios... A maçã por sua vez apresenta baixo teor calórico, é antioxidante e auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares.

Ingredientes:

Bata no liquidificador

• 1 copo de água (200 ml)
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1 banana
• 1 maçã com casca

Adicione gelo a gosto e está pronto a servir.